Что вы обычно едите на завтрак? К сожалению, многие люди не привыкли завтракать или ограничивают себя только чашкой кофе. О том, насколько полезен завтрак и что лучше всего есть по утрам, нам расскажет персональный фитнес-тренер клуба "Happy Fit", инструктор групповых программ для взрослых и детей - Екатерина Хабарова. 1.Екатерина, правда ли, что завтрак - просто необходимый прием пищи и почему? О пользе завтрака говорят все врачи, диетологи и различные "умные" книжки о...

После блинной и щедрой Масленицы наступает самый длинный из всех православных постов - Великий Пост. Как совмещать "постные недели" и тренировки, какой рацион лучше всего выбрать, чтобы организм не потерял необходимые витамины и питательные вещества, расскажет инструктор групповых программ, персональный фитнес-тренер - Екатерина Хабарова. 1. Екатерина, многие девушки и женщины особенно хотят похудеть к весне. Часто ли ваши клиенты относятся к Посту, как к возможности похудеть? Пост и похудение, на мой...

Дорогие клиенты и все желающие! Совсем скоро в нашем клубе стартует новый «Марафон стройности», а 3 февраля в 15:00 мы проведём лекцию-мотивацию по правильному и полезному питанию.  Как составить свой рацион питания, чтобы не поправиться? "Подводные камни" углеводов; Почему стоит вес и что с этим делать? Изменение образа жизни и мотивация. И это далеко не все вопросы, которые мы обсудим во время лекции! На все интересующие вас вопросы ответит Анна Балицкая - победительница кубка Украины, бронзовая призерка кубка Мира...