Что вы обычно едите на завтрак? К сожалению, многие люди не привыкли завтракать или ограничивают себя только чашкой кофе. О том, насколько полезен завтрак и что лучше всего есть по утрам, нам расскажет персональный фитнес-тренер клуба "Happy Fit", инструктор групповых программ для взрослых и детей - Екатерина Хабарова. 1.Екатерина, правда ли, что завтрак - просто необходимый прием пищи и почему? О пользе завтрака говорят все врачи, диетологи и различные "умные" книжки о...

Лето - пора отпусков и маленьких радостей. Многие отправляются в отпуск и дают себе "слабинку", а коварные лишние килограммы так и стремятся нарасти. Специально для тех, кто собирается в отпуск, наш тренер Екатерина Хабарова приготовила несколько полезных советов, как уберечь свое тело от лишних калорий и без труда вернуться в тренировочный процесс. 1. Старайтесь больше двигаться! Если вы отправляетесь к морю, плавайте, играйте в подвижные игры на пляже, занимайтесь серфингом и другими водными...

Во время «Марафона стройности» мы постоянно обсуждаем с участницами ежедневный рацион, особенности правильного питания и разные способы снижения веса. Сегодня поделимся некоторыми советами и с клиентами «Happy Fit» 1) Ходите пешком! Сейчас на улице замечательная погода, используйте каждую возможность пройтись пешком. Гуляйте в парке, возле озера, дышите воздухом перед сном. Сейчас на многих телефонах (спортивных браслетах) есть шагомер. Проходите в день 8-10 тысяч шагов🚶‍🚶‍ 2) Находите дополнительные активности! Катайтесь на велосипеде, роликах....

Дорогие клиенты и все желающие! Приглашаем вас провести свой отпуск с пользой для здоровья и тела! Присоединяйтесь к нам в "HAPPY FIT TOUR" на Азовское море (Кирилловка), отдыхайте, купайтесь, загорайте и занимайтесь спортом! Для вас разработаны тренировки и интересная программа для деток. Запись и бронирование номеров по телефону 097 730 00 36

17 - 18 Марта фитнес-жизнь Киева кипела и бурлила! На поездах и самолетах, пробираясь сквозь сугробы и непогоду, в столицу съезжались инструкторы, тренеры и любители спортивного образа жизни со всей Украины и ближайших стран. Ежегодная фитнес-конвенции "Nike" уже стала старой доброй традицией и самым масштабным мероприятием в мире украинской фитнес-индустрии. О том, как прошло это яркое событие, с нами поделится постоянная участница украинских и международных конвенций по фитнесу, основатель и...

В подростковом возрасте девочки уже начинают задумываться о своей фигуре и хотят быть стройными и красивыми. В результате этого большинство из них приходит в фитнес клуб и пытается найти "свою" тренировку. Об особенностях фитнеса для подростков, их запросах и предпочтениях сегодня нам расскажет инструктор групповых программ для взрослых и детей - Алина Гонтарь. 1. Подскажите, что именно привлекает девочек в тренировке "Fitness Girl"? Прежде всего - веселая атмосфера и отличная компания!...

Дорогие клиенты и все желающие! Впервые в Украине и именно у нас в клубе! Два ярких мастер-класса по уникальной американской фитнес-программе Piloxing®! Новинка 2018 года - THE MIX by Piloxing®!!! Будем танцевать, как звезды Голливуда, под лучшие американские хиты. Piloxing® SSP - оригинальный фьюжн-формат, не имеющий аналогов в мире фитнеса! Это невозможно пропустить! Спешите забронировать места по телефону: 0977300036. Piloxing® - тренировка победителей! Будет оооочень жарко!

Дорогие девушки и женщины! Приглашаем Вас окунуться в атмосферу Праздника и Счастья вместе с фитнес-клубом "Happy Fit"! 

Марафон стройности - стал уже регулярным мероприятием в нашем клубе. 5 февраля стартует 5-ый по счету фитнес-марафон, и мы с гордостью можем сказать, что тела и настроение очень многих участниц за это время изменились в лучшую сторону! Фитнес-клуб «Happy Fit» всегда рад помочь девушкам и женщинам в желании совершенствовать своё тело, изменить питание, привычки и даже образ жизни. Если вам не совсем нравится своё отражение в зеркале, еще не поздно все...

Дорогие клиенты и все желающие! Совсем скоро в нашем клубе стартует новый «Марафон стройности», а 3 февраля в 15:00 мы проведём лекцию-мотивацию по правильному и полезному питанию.  Как составить свой рацион питания, чтобы не поправиться? "Подводные камни" углеводов; Почему стоит вес и что с этим делать? Изменение образа жизни и мотивация. И это далеко не все вопросы, которые мы обсудим во время лекции! На все интересующие вас вопросы ответит Анна Балицкая - победительница кубка Украины, бронзовая призерка кубка Мира...