Очень часто в разговоре с клиентами слышишь "у меня нет времени, чтобы заняться спортом", "прихожу с работы слишком поздно", "очень плотный график", "дом, семья, работа...". В большинстве случаев это всего лишь отговорки, ведь тот, кто хочет, - ищет возможность, а не причину занятости! Многие люди работают не меньше, а, может, и больше вас, но это не мешает им уделять внимание своему здоровью. Более того, если хорошо подумать, то и у вас можно...

Каждый новый "Марафон стройности" - очередной вызов не только для его участниц, но и для всей команды "Happy Fit", ведь мы в ответе за тех, кого тренируем! Сегодня стартует 7-ой по счету Марафон, и чтобы вдохновить всех желающих принять в нем участие, публикуем интервью с победительницами предыдущих "соревнований". Победительница 5-го "Марафона стройности" - Людмила. 1.Люда, почему вы решили принять участие в "Марафоне стройности"? В Марафоне я решила участвовать спонтанно. До этого не раз...

Какая девочка не мечтает о красивой растяжке? Какой мальчик не хочет быть сильным и ловким? Именно эти качества и способности развивает одно из самых востребованных направлений нашего клуба - Гимнастика для малышей. Сегодня на вопросы о пользе Гимнастики отвечает инструктор групповых программ для взрослых и детей - Виктория Виноградная. 1) С какого возраста можно начинать заниматься гимнастикой? В нашем клубе занятия по Гимнастике посещают детки от 3,5 лет, - это именно тот возраст, когда малыши...

В подростковом возрасте девочки уже начинают задумываться о своей фигуре и хотят быть стройными и красивыми. В результате этого большинство из них приходит в фитнес клуб и пытается найти "свою" тренировку. Об особенностях фитнеса для подростков, их запросах и предпочтениях сегодня нам расскажет инструктор групповых программ для взрослых и детей - Дарья Кушнарева. 1. Подскажите, что именно привлекает девочек в тренировке "Fitness Girl"? Прежде всего - веселая атмосфера и отличная компания!...

Многие девушки и женщины, которые хотят похудеть, очень часто боятся своего эмоционального состояния и возможности "сорваться" в любой момент. Некоторые очень долго собираются с мыслями и потом ждут видимого результата уже через несколько дней. Когда же кубики пресса быстро не появляются, худеющие впадают в отчаяние или вовсе опускают руки. Из-за чего возникают "пищевые депрессии", как их избежать и не сдаться в самый ответственный момент нам расскажет инструктор групповых программ, персональный фитнес-тренер - Екатерина...

Дорогие детки и родители! Сегодня мы поговорим о таком интересном и важном занятии, как "ДЕТСКАЯ ЙОГА". О преимуществах Йоги для детей, ее секретах и особенностях нам расскажет сертифицированный инструктор по Йоге, тренер групповых программ по хатха-йоге для взрослых и йоге для детей, персональный фитнес-тренер - Бойко Даша. 1) С какого возраста порекомендуете детям начинать заниматься Йогой? - Советую родителям приводить деток на йогу где-то с 6 лет. В более раннем возрасте им...

В нашем клубе занятия «Гимнастика» пользуются большой популярностью. Тренировки посещают детки от 3.5 до 9 лет, многие из них ходят уже третий учебный год. Каждое занятие улучшает общее физическое и психическое самочувствие ребенка, укрепляет иммунитет и дает возможность пообщаться со сверстниками. Родители, которые уже отдали ребенка на «Гимнастику», видят  первые результаты и достижения малыша. Если вы еще сомневаетесь, какое занятие выбрать, прочитайте статью о пользе Гимнастики и приводите своего ребенка к нам на...

Что вы обычно едите на завтрак? К сожалению, многие люди не привыкли завтракать или ограничивают себя только чашкой кофе. О том, насколько полезен завтрак и что лучше всего есть по утрам, нам расскажет персональный фитнес-тренер клуба "Happy Fit", инструктор групповых программ для взрослых и детей - Екатерина Хабарова. 1.Екатерина, правда ли, что завтрак - просто необходимый прием пищи и почему? О пользе завтрака говорят все врачи, диетологи и различные "умные" книжки о...

Очень часто у нас не хватает времени на тренировки, иногда - трудно себя заставить или есть боязнь "делать хуже, чем другие". Решить сразу все эти проблемы помогут персональные тренировки под руководством квалифицированного фитнес-тренера. Сегодня мы поговорим с Екатериной Хабаровой - тренером групповых программ для взрослых и детей, персональным тренером по фитнесу клуба "Happy Fit", - и разберемся в особенностях и преимуществах персональных тренировок. - Екатерина, назовите основные причины, которые приводят клиентов на...

Лето - пора отпусков и маленьких радостей. Многие отправляются в отпуск и дают себе "слабинку", а коварные лишние килограммы так и стремятся нарасти. Специально для тех, кто собирается в отпуск, наш тренер Екатерина Хабарова приготовила несколько полезных советов, как уберечь свое тело от лишних калорий и без труда вернуться в тренировочный процесс. 1. Старайтесь больше двигаться! Если вы отправляетесь к морю, плавайте, играйте в подвижные игры на пляже, занимайтесь серфингом и другими водными...