Многие из нас мечтают похудеть, но одни достигают результата, прикладывая массу усилий, а другие - сдаются на полпути, так и не сумев преодолеть себя. Как не опустить руки и увидеть долгожданные цифры на весах, нам расскажет участница "Марафона стройности" - Татьяна. 1.Таня, почему Вы решили принять участие в "Марафоне стройности"? Часто бывает, что радость от материнства добавляет еще и некоторое количество лишних килограммов. Так случилось и у меня. Год назад критическим и "спусковым...

После блинной и щедрой Масленицы наступает самый длинный из всех православных постов - Великий Пост. Как совмещать "постные недели" и тренировки, какой рацион лучше всего выбрать, чтобы организм не потерял необходимые витамины и питательные вещества, расскажет инструктор групповых программ, персональный фитнес-тренер - Екатерина Хабарова. 1. Екатерина, многие девушки и женщины особенно хотят похудеть к весне. Часто ли ваши клиенты относятся к Посту, как к возможности похудеть? Пост и похудение, на мой...

Приятно осознавать, что спрос на детские развивающие занятия растет с каждым годом, и все больше родителей осознают важность таких занятий. Одни центры делают упор на изучение иностранных языков и подготовку к школе, другие - отдают предпочтение развитию творческого потенциала ребенка. Недавно и в нашем клубе появились занятия для самых маленьких клиентов. О том, как они построены и на что направлены расскажет инструктор по детскому фитнесу - Виктория Виноградная. Виктория, как появилась идея...

Очень часто в разговоре с клиентами слышишь "у меня нет времени, чтобы заняться спортом", "прихожу с работы слишком поздно", "очень плотный график", "дом, семья, работа...". В большинстве случаев это всего лишь отговорки, ведь тот, кто хочет, - ищет возможность, а не причину занятости! Многие люди работают не меньше, а, может, и больше вас, но это не мешает им уделять внимание своему здоровью. Более того, если хорошо подумать, то и у вас можно...

Каждый новый "Марафон стройности" - очередной вызов не только для его участниц, но и для всей команды "Happy Fit", ведь мы в ответе за тех, кого тренируем! Сегодня стартует 7-ой по счету Марафон, и чтобы вдохновить всех желающих принять в нем участие, публикуем интервью с победительницами предыдущих "соревнований". Победительница 5-го "Марафона стройности" - Людмила. 1.Люда, почему вы решили принять участие в "Марафоне стройности"? В Марафоне я решила участвовать спонтанно. До этого не раз...

Какая девочка не мечтает о красивой растяжке? Какой мальчик не хочет быть сильным и ловким? Именно эти качества и способности развивает одно из самых востребованных направлений нашего клуба - Гимнастика для малышей. Сегодня на вопросы о пользе Гимнастики отвечает инструктор групповых программ для взрослых и детей - Виктория Виноградная. 1) С какого возраста можно начинать заниматься гимнастикой? В нашем клубе занятия по Гимнастике посещают детки от 3,5 лет, - это именно тот возраст, когда малыши...

В подростковом возрасте девочки уже начинают задумываться о своей фигуре и хотят быть стройными и красивыми. В результате этого большинство из них приходит в фитнес клуб и пытается найти "свою" тренировку. Об особенностях фитнеса для подростков, их запросах и предпочтениях сегодня нам расскажет инструктор групповых программ для взрослых и детей - Дарья Кушнарева. 1. Подскажите, что именно привлекает девочек в тренировке "Fitness Girl"? Прежде всего - веселая атмосфера и отличная компания!...

Многие девушки и женщины, которые хотят похудеть, очень часто боятся своего эмоционального состояния и возможности "сорваться" в любой момент. Некоторые очень долго собираются с мыслями и потом ждут видимого результата уже через несколько дней. Когда же кубики пресса быстро не появляются, худеющие впадают в отчаяние или вовсе опускают руки. Из-за чего возникают "пищевые депрессии", как их избежать и не сдаться в самый ответственный момент нам расскажет инструктор групповых программ, персональный фитнес-тренер - Екатерина...

Дорогие детки и родители! Сегодня мы поговорим о таком интересном и важном занятии, как "ДЕТСКАЯ ЙОГА". О преимуществах Йоги для детей, ее секретах и особенностях нам расскажет сертифицированный инструктор по Йоге, тренер групповых программ по хатха-йоге для взрослых и йоге для детей, персональный фитнес-тренер - Бойко Даша. 1) С какого возраста порекомендуете детям начинать заниматься Йогой? - Советую родителям приводить деток на йогу где-то с 6 лет. В более раннем возрасте им...

В нашем клубе занятия «Гимнастика» пользуются большой популярностью. Тренировки посещают детки от 3.5 до 9 лет, многие из них ходят уже третий учебный год. Каждое занятие улучшает общее физическое и психическое самочувствие ребенка, укрепляет иммунитет и дает возможность пообщаться со сверстниками. Родители, которые уже отдали ребенка на «Гимнастику», видят  первые результаты и достижения малыша. Если вы еще сомневаетесь, какое занятие выбрать, прочитайте статью о пользе Гимнастики и приводите своего ребенка к нам на...