Фитнес:
интервальная тренировка, во время которой аэробные упражнения чередуются с силовыми
комплексная силовая тренировка, развивающая силу, выносливость, баланс, координацию
силовая тренировка для мышц рук, спины и пресса
максимальное воздействие на мышцы брюшного пресса и спины с постепенным растягиванием и расслаблением
специальные упражнения из Йоги и Пилатеса способствуют легкому течению беременности и прохождению родов